省钱妙招： 当季蔬果替代反季蔬果 非要等到某个季节吃什么菜的日子一去不复返了!看...
省钱妙招： 当季蔬果替代反季蔬果非要等到某个季节吃什么菜的日子一去不复返了!看看肉菜市场一年四季菜的品种几乎无差别，我们在冬天就能吃到夏天盛产的苦瓜、空心菜。但你不妨对比一下，冬季苦瓜好吃，还是夏季苦瓜好吃呢?
广州中医药大学附属第一医院卫防科主任陈瑞芳传授经验，当季蔬菜味道最好，且相比其他季节价格最便宜，营养价值最高。因为当季蔬菜应时令而生，其中蕴含的营养物质最适合此时人体需求。比如我们都知道：夏季吃苦瓜能清热降火、吃西瓜消暑就是这个原因。
窍门二：贵牙膏不会带来白牙齿
省钱妙招： 便宜牙膏替代贵牙膏
牙膏价格差异实在太大了，一支同样大小的几块、十几块甚至几十块等不同价位。别以为贵牙膏就一定能刷出白牙齿!海军四二一医院牙科秦燕军博士说，牙齿健康白皙不在牙膏贵贱在于你怎么刷。如果你很懒，挤好牙膏随便刷几下立即清水漱口。那就算几千块钱的牙膏也不能保证牙齿健康。
相反，如果你花三分钟认真刷牙不放过每个角落，就算选择最便宜的牙膏也能保证一口好牙!这么说来用便宜牙膏代替昂贵牙膏未尝不可。
此外，牙齿不可能越刷越白(后天喝咖啡、喝茶附着的颜色除外)，人的牙齿颜色就如同肤色一样，颜色是天生的，别指望牙膏能改变本质，除非花大价钱漂白牙齿。
窍门三：甜饮料、啤酒问题多
省钱妙招： 白开水替代饮料
冰镇可乐、冰镇啤酒是不少人眼中的消暑佳品，一杯下肚从喉凉到心。不过，爽了一下接下去的问题太多了。
分析原因之前先告诉你喝可乐、喝啤酒可以，但别过量别当成唯一饮品。喝水排尿才是身体所需。
喝多啤酒会带来一个问题：痛风、尿结石，因为它给身体带来高的嘌呤。嘌呤代谢会使身体的尿酸增高。
至于喝可乐隐藏害处就用实例说话吧：媒体报道过，有不少孩子长期大量喝可乐，造成牙齿早早发黑龋变，可乐还是肥胖少年的罪魁祸首呢。
白开水就不同了，富含矿物质又不会带来额外的问题。多喝水还能预防疾病呢，这又能隐形地省一笔了。
窍门四：洗手液功用等同香皂
省钱妙招： 香皂替代洗手液
这个时节，甲流、手足口病闹得正欢，别忘了医健馆长久以来的告诫：勤洗手多喝水。
洗手是个去除手上沾染病菌的过程，用香皂、洗手液、手部消毒液的效果其实是一致，均能达到杀菌灭菌的效果。而价位则相差很远，一支香皂几块钱，一支洗手液要十几块呢。
不过，使用洗手液还有一个卫生问题：它挤多少用多少，不存在许多人同用一块香皂的交叉感染问题。所以，这部分省与不省就仁者见仁了。医健馆建议，如果你是单身香皂自己专用，就选择香皂吧。如果你家人口众多，就乖乖用洗手液吧。
窍门五：蔬果也很清补凉
省钱妙招： 多吃蔬果替代清补凉
夏季，大家盛行用清补凉煲汤下火，这汤水对补充天热丧失的水分是有作用的。不过，我们同样给你找到了省钱的方法。无需特意备料煲烫，吃当季的蔬菜水果也有清补凉效果。
看看西瓜，红色的果肉能止渴生津，那白色的瓜皮也是降火佳品，就看你是否有双巧手把它做得美味咯。而绝大多数夏季蔬菜含水量高，性属凉品，多吃点也是夏季补水妙招。
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