幸福并快乐着
很多年前女人刘晓庆就有名言：做女人难，做名女人尤难。此言颇有道理与影响，共鸣者大有人在，在2006年的春节联欢晚会的赵式小品里也有如此的对白，宋说做“女银”难，赵就说做名女人更难。然而，男人们对此的回答是：做男人难，做平凡男人更难。人生在世，谁活得不“难”。如此看来只有成功的男人觉得不难了吗？其实也未必，试问这世界上成功的，有成就的，伟大的男人又有几位？即使是成功的男人，当问及他的工作生活时也常常听到感叹：活得太累，压力大呀。那又何必呢，为何弄得如此狼狈？我们也实在是想不通。可能在将来的某个时段会明白的。再看看我们同学的日记、随笔、作文，个个有说不尽的苦、道不完的累，仿佛人人皆生活在水深火热之中，苦不堪言。在我们同学的作文里，尤其是散文中，大多的女生流露出的是生活的迷茫与不清晰，让人有一种莫名的感觉。难道，难道生活真的有那么恐怖与不乐观吗？生活委实如此单调以致不堪一击吗？学生苦啊，高三苦啊，我苦死了！这是高三学生的典型心态，仿佛这世界她最苦。的确，学习，尤其是高三的学习真苦，然而，真的苦到一点快乐也没有了吗？真的成为世上最苦的人？ 记得当时我却觉得高三是很轻松和快乐的，至少有一点是肯定的，生活很充实，像一个人在真正生活。快乐在哪里，其实快无处不在，只是我们缺乏那颗心或者是我们还不具备那一般的能力。望上学的失学儿童相比谁苦？与集聋哑盲于一身的海伦·凯勒相比、与保尔、与张海迪相比、与许许多多相比还苦不苦？与不幸的不幸相比，谁更悲惨，谁更苦。快乐在哪里，我们不知道那么清楚，有时可能就在你们心里。
有时真的是被幸福包围着，可是却不去珍惜，这能怪谁呢。老人们常说：身在福中不知福啊！此言确矣！有则寓言，一个年轻人整天闷闷不乐，慨叹世之不济，他没有富豪的万贯家财。有一天，一个神仙对他说：“年轻人，把你的手给我，我给你万贯家财。”年轻人想了想，手要吃饭做事，怎么能给呢，不行。神仙又说：“那把你的腿给我，我也给你万贯家财。”年轻人又想了想，没有了腿便无法走路，无法行动了，还是不行。神仙笑了，说道：“年轻人你是多么的幸福啊，你的手和腿可都是万贯家财所买不到的呀！”是啊，年轻人很幸福，他拥有的不只是一个“万贯家财”，只是他没有意识到罢了。很多时候我们也正如这年轻人，对自己身边的幸福缺少发现。
在盲人面前，即使是艳阳高照的四月也不过是不太寒冷的黑夜而已，一个背向太阳的人，只会看见自己的阴影，只有自己的心中充满阳光，你的世界才会靓丽。当你痛苦不堪、忧愁烦躁时是否可以去重新审视一下自己，调整一下心灵的视角？
最近，美国心理学家大卫·米勒和埃德·戴纳尔发表了他们有关快乐的研究报告。他们在长达10年的时间里对100多个国家和地区不同种族、年龄、职业和社会阶层的一万人进行了包括跟踪调查在内的各种调查，结果发现：认为自己快乐的人比例远远超过了人们的想象，综合各种调查结果显示，约有30％的人说自己非常快乐，50％的人说自己比较快乐，而认为自己不快乐的人仅仅占8％。
快乐属于每一个人。调查结果显示，不同的时代、民族、国家、地区、阶层、职业、年龄的人拥有快乐的人的比例并无差别。
快乐的秘诀。从个人性格角度讲，自爱、自信对于快乐是最为重要的；其次，快乐的 人具有较高的自我控制能力。第三，快乐的人多数是外向型性格，易于与他人交往。在生活小环境 方面，两位学者特别强调了信仰与婚姻的重要性。虔诚的教徒或有其他明确信仰的人比一般人更快乐。同时，理想美满的婚姻也是快乐的添加剂。
快乐作为人类特有的一种心理感受，是非常具有主观色彩的，在1000个人心中有1000种快乐，你的快乐在别人看来就像海市蜃楼一样，别人充其量只能看你喜笑颜开、手舞足蹈的表象，只有你自己才能作为景中的仙人自得其乐。
瑞士心理学家荣格将人类内心的探索与发现称为个人成长的过程，发现内心的自我，从而发展成自我的人格。儿童由于心智尚未成熟，必须从不断的赞美与肯定中得到鼓励，而一个成熟的人就不能仅仅依赖这外来的评判来了解自己，只有自己的探索、发现才能接近真正的自我，一个成长中的人越能明白自己的优缺点，就越不会受外来的干扰，也就越能明白自己的内心世界，从而能够控制自己的喜乐。
幸福其实只是对自身存在和自己的生活形态的满足，是对自身状态的一种完全认同，不管这种状态是什么样子，也不管它让别人觉得多么卑微。也就是说，快乐完全取决于你自己，世界就是自我的投影，恨自己的时候也会恨每一个人，爱真正的自己，世界也就会变得可爱起来。
快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见了窗外美丽的风景，有人却只看见了脏玻璃，看见什么靠你自己用思想作选择，而我们的每一个思想和行动都源于我们对自己的看法，因此，发现自我，改变自我，调整心态这是发现快乐的关键。
世界上有些人永远都没有快乐过，但也有些人无论在何时何地都很快乐，因为生活的品质是完全由自己决定的，伤心沮丧只是自己的选择之一，而不是别人强加给你的。
给自己“心灵整容”，给自己重新定位，不断自我完善，选择一种乐观积极的生活方式，生活就会灿烂亮丽！
快乐就像是一位和蔼、神奇的泰丽阿姨——一位来访者，总会在你最不期望的时候到来，点上一些昂贵的名洒，而后又会消失无踪，留下久散不去的栀子花香，你无法控制她的出现，而只能在她露面时，感谢她；你不能迫使快乐的降临——但当她在你身边时，你却可以确信 自己感觉得到她的存在。
当你满腹心事，在屋里来回踱步时，试着去看看在日落时玻璃窗中所映照出的那火一般 的城市，听听孩子们在昏暗的光线下打篮球的叫喊声，你会感觉到自己的情绪高涨，而这只 因为你转移了注意力。
快乐是一种态度，而不是状态。这种态度在于你清洗百叶窗时听着咏叹调，或收拾衣柜 时依然兴致勃勃，快乐是家人围坐在餐桌边吃团圆饭时，快乐就在眼前，而不在某个遥远的 承诺——等我们有时间……
快乐是一种选择，当她像蓝天中往海上飘去的气球一样出现时，伸手抓住她！
快乐其实很简单！
我们最后来看看名家王安忆是怎么谈幸福的：
也许这只是一句人人皆知的落后的大白话，而我却知道，有不少人，甚至很多人并非为 了自己的感觉，而是为了他人的观瞻而建设自己的人生与生活。因而窥察别人的生活与家庭，便成了我们生活的另一部分。我们的生活好象就是以这两部分组成的：一是生活给人看；二 是看别人生活。我们同情别人生活不幸而自觉着幸福，我们评价着别人的是非长短而深觉自 己又高尚又美好。于是我们也无法不提高了警惕地想到，人家将对我们的生活怎么说。这是 一个极大的困扰，我们无法解决这个困扰，我们很沉重，无法轻装上阵。为了这个困扰与顾虑，我们自己的感觉反倒下降，反倒被我们自己忽略。我们的心里充满了奇特的自尊与自卑。别人的目光对于我们是那么重要，使我们不安。如果得不到公众的承认与肯定，我们再幸福 也不幸福了，再快乐也不快乐了。我们自己无法证明自己的幸福，我们的幸福无法由自己验证。我们被动地生活，寻找幸福，我们常常寻找不着，因为我们出发时就迷了路。
她觉得幸福就是自己觉得幸福。是的，确然，快乐就是自己觉得快乐！
幸福并快乐着，多好啊！
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