失眠有哪些原因呢

　　失眠的原因包括哪些呢?失眠危害不容小觑，特别是长期失眠还存在众多并发症，对于患有失眠的人来说只有尽早进行治疗才可以稳定病情。可能很多人对失眠存在一些误解，认为失眠属于一种无缘无故发作的疾病，殊不知失眠发作是有病因的，下面就失眠的发病原因为大家详细介绍，希望对大家有所帮助。

　　失眠的原因包括哪些呢?失眠的原因包括以下几种：

　　一、环境因素：这是失眠的原因，女性的生理及心理素质都比较脆弱，如果环境突然改变，就有可能会出现失眠，比如坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室环境的变化等，这是影响失眠发病的主要原因。

　　二、躯体因素：女性如果患有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿病的话，也会导致失眠的发生，那么知道了失眠的原因包括哪些这个问题，就要好好的预防该病，如果发生要积极的进行彻底治疗。

　　三、个体功能状态差异：对于不同的人来说，梦感也是不同的，在不同的时间，有的人梦感强，而有的人梦感弱，那么如果要避免失眠，就要保证乐观的态度，在睡觉的时候不要过多的思考一些繁琐的小事，尽量保证自己能顺利入睡。

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　　四、精神因素：失眠的原因包括哪些呢?如果经常感觉焦虑、烦躁不安或者情绪低落、心情不愉快的话，就很容易引起失眠的发生。同时生活、工作、学习压力的增大也会影响大家的心理，这就可能导致人体神经系统的功能异常，从而导致失眠的发生，影响正常的工作学习等。

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