【清泉禅七】2014年12月10日清泉古寺举行禅七第一天

     禅就是要我们能够定心、净心、悟心、明心，契悟人人本具的佛心，这是人生最重要的课题。“禅七”从事相上说，这是利用七天的坐禅用功，能够收摄我们攀缘的心，回观自心，破除我执。能够经常保持一颗清明的心，能够念念分明，知道自己在吃饭，在行走，在坐禅，甚至在睡觉，真正成为心灵的主人。

禪七日常作息時間表

4：00 ~ 4：30 打板，起床，漱洗

4：30 ~ 5：00 經行

5：00 ~ 5：40 第一支香

5：40 ~ 6：10 盥洗、準備用早餐

6：10 ~ 6：55 早齋

6：55 ~ 7：30 小休息

7：30 ~ 8：30 禪法開示

8：30 ~ 9：00 經行(可上淨房)

9：00 ~ 10：00 第二支香

10：00 ~ 10：50 經行(可上淨房)

10：50 ~ 11：30 第三支香(同時間進行小參)

11：30 ~ 12：10 午餐

12：10 ~ 13：30 午休

13：30 ~ 14：00 經行(可上淨房)

14：00 ~ 15：00 第四支香

15：00 ~ 16：00 經行

16：00 ~ 17：00 第五支香(同時間進行小參)

17：00 ~ 19：00 盥洗、洗衣服等等

19：00 ~ 20：00 開示及釋疑

20：00 ~ 20：30 經行(可上淨房)

20：30 ~ 21：30 第六支香

21：30 ~ 22：00 自修，或記錄修行心得

22：00 就寢

2014年12月10日举行禅七第一天

台湾大寂法师带领大众禅七



经行





禅堂外景