惠州清泉古寺第三期四念住内观禅修——第一天

        2015年5月1日惠州清泉古寺第三期四念住内观禅修，共有三十余位学员参加了此次殊胜禅修，三位法工发心护持。





    禅师很慈悲细心的教授禅法、示范如何行禅、讲解禅营规约，指导我们从身、心当下起修，如实观见身心的状态（物之流、心之流）。





       通过修习觉知呼吸、觉知感受等来让我们如实知自心，不断净化身心，修出离心、菩提心、慈悲心等等。学员们都一一用心领会并运用于第一天的行、住、坐、卧、洗澡、洗衣、吃饭、喝水中……



图为专注于脚和腿的动作

图为禅师慈悲与清泉义工合影
       内观禅修是透过锻炼、平静、和淨化内心，如《大念处经》里佛陀教诲：这是淨化有情，断除忧悲苦恼，通达正道，体证涅槃的唯一门道路，也就是四念处。