工作吃饭睡觉都在敷面膜，真的会烂脸吗？

　　工作吃饭睡觉都在敷面膜，真的会烂脸吗？

　　范爷喜欢敷面膜早已人尽皆知！在节目中，范冰冰坦言一年用的面膜就有700张，早在之前《快乐大本营》就曝出了范冰冰的家，其中冰箱里全是面膜。聪明的女人都用面膜，天生丽质也要保养，否则也是黄脸婆，范冰冰长成天仙了，冰箱里全是面膜，工作吃饭睡觉都在敷！

　　

　　看完这些新闻，我只想问：像范冰冰这样高频率地敷面膜真的对皮肤好吗？！

　　首先，我觉得有三大原因限制了自己这样做：

　　1.实在是穷，买不起那么多张面膜！我帮大家算算，像范冰冰这样的频率敷面膜，一年700多张，每张均价是10块钱的话，一年就是7000+RMB！！这个均价只是我们平民面膜的价格，范选择的面膜价格肯定要比这个高多了。

　　2.实在是懒！每天上班的小白领，每天回到家又是做饭、打扫、洗澡、洗衣服，偶尔还得加班，哪有这么多时间敷面膜，为了保证脸色好，还得规定自己早睡觉，要不然敷了也没用，完全浪费掉了……想必大家都知道，敷面膜只是护肤的其中一个小步骤而已，敷前还得洁面、做好保湿工作，敷完还要涂眼霜、乳液、面霜等等……

　　

　　黑面膜是我的最爱！

　　除了又贵又麻烦，我平时比较少敷面膜的原因还有一个：台湾美容医学会常务理事暨教育长、台北医学大学医科校友会理事宋奉宜医师在接受记者采访时直言：“面膜最好一周不超3次。”他解释，“敷面膜就是在短时间内强制、大量、重复地给予皮肤面膜中所含的护肤成分。每天都敷面膜会让皮肤产生依赖。”

　　想要皮肤从外透亮，最好是通过内调的方式，然而这也是很多人忽略的。我认为，睡眠质量、饮食习惯、补充营养素三者结合起来才是标准的内调方式。

　　1.按时睡觉早睡早起会让皮肤变好。如非加班等特殊情况，我都会在11点前就上床准备睡觉了。因为晚上10点到凌晨2点这个时间段人体的代谢是最旺盛的，如果在这个时间里可以深度睡眠，人体就可以自我修复更新，就像充电了一样。

　　2.饮食习惯要改善，一般人很难做到“吃这个吃那个”，我自己也是。所以我现在要告诉你们，不能吃什么！例如，在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，所以，饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激。

　　3.补充营养素，明星抗氧化成分维生素E建议长期补充。其实在很多护肤品当中，都加添了这个成分。只是，很多人都不知道怎么样正确使用，由于维生素E是很容易氧化的，所以当做精华或者面霜使用的时候，必须是晚上用，避免接触强烈阳光！其实，内调是最好的，毕竟吃进去了，吸收更多。品牌有很多，广而告之就如澳天力天然维E软胶囊。有时候，确实要熬夜加班，我就会将它戳破，涂在脸上，也可以延缓肌肤老化。这样可以起到内外协同作用~

　　

　　放在办公室，每天按时服用~

　　最后，我个人是建议是用面膜以每周2～3次为宜，相信我，只要用合适自己皮肤的产品，皮肤的状态就能变好，内调是最好的护肤品。