让宝宝爱上吃饭，从美裕宝宝营养有机粥米开始！

培养吃饭好习惯
真得从小抓起

你是否有过追着孩子满屋子跑着喂饭的经历？是否因为宝宝不吃这个不吃那个而闹心？是否也羡慕那些乖乖坐在桌子面前大口大口吃饭的宝宝？

6个月的宝宝开始添加辅食，爸爸妈妈们可不要认为这个阶段孩子太小，没有必要培养宝宝的吃饭好习惯？其实不然，培养好的吃饭习惯，真得从小开始。

那么，如何让宝宝按时吃饭、不挑食，从此爱上吃饭呢？这些小技巧可以助你轻松培养宝宝吃饭好习惯，快来一起看看吧！

吃饭仪式感
高质量陪伴的美好时光

一家人围着饭桌有说有笑地吃吃喝喝，这算是一天中家人们最期待的温暖时刻吧，那么作为家庭成员中重要的一员，宝宝自然也非常愿意加入这样有趣的团聚时光。

而很多爸妈却正好忽略了这一点，为了图省事，怕宝宝把衣服饭桌弄脏，就提前把宝宝的饭做好，然后让宝宝一边看着动画片或玩着玩具一边喂饭，孩子也边吃边玩，注意力也不知道是在玩具，还是在吃到嘴里的食物？

首先，我们需要为宝宝营造一种“错觉”：吃饭这件事是一天中非常重要的时刻，是外出工作了一天的爸妈回到家后陪着宝宝一起做的一件非常有趣有意思的事情。

其次，吃饭的时候我们都要围坐在饭桌旁，没有电视没有玩具，我们只是谈谈美味的食物，聊聊今天的趣事，宝宝喜欢在有笑声的陪伴下和爸妈共进晚餐，宝宝专注于吃饭的同时我们也在一天中完成了高质量的陪伴。

宝宝会慢慢地感受到吃饭是家人共聚的时光，自己也是家里的一份子，这种参与感会让宝宝觉得兴奋，吃饭这个每天都有的仪式也会成为宝宝日常生活的常态。


吃饭专用工具
宝宝专属的罩衣、饭桌、餐具
6个月的宝宝大多能够坐着进食了，那么让宝宝跟家人一起吃饭，我们需要给宝宝准备以下这些必需品：

给宝宝准备两件吃饭时使用的罩衣，某宝上有很多，选择易清洗易晾干的换着使用即可；

专属吃饭桌很有必要，因为孩子太小必须要坐在吃饭椅上才能家人一起进食，建议购买那种可以整合、分开两用可一直用到上小学的分拆桌椅；

需要给宝宝准备一套大小合适的餐具，不需要多么高大上，摔不坏大小合适就好。

那么一到饭点，就大声呼叫“宝宝吃饭了”，然后将其抱上小餐桌，穿上罩衣，放好餐具，这个饭前准备一做好，小宝宝自然就形成“马上开吃”的模式，有的时候还会着急地敲着桌子表示抗议，“我等不及了，快点上菜吧！”

吃饭的过程
满足宝宝口、手敏感期
锻炼宝宝抓拿、精细动作能力

6个月后的宝宝，是口、手敏感期最为明显的时候，什么都想要用手去拿一拿捏一捏，这个时候的孩子对抓喂食物特别好奇感兴趣。

而爸爸妈妈却怕宝宝弄脏衣服，打碎餐具，觉得宝宝太小什么都做不了，怎么可能让她自己吃饭呢？殊不知“自己吃饭”真的能带给宝宝太多好处了。

6-9个月的宝宝，最大的兴趣在于抓拿捏玩感受食物，然后自己努力将食物放到嘴里品尝。

这个过程对于宝宝来说有着非常重要的意义：

抓、拿、捏可以锻炼宝宝的手指灵活度，并且可以大范围的用手去感受不同材质的食物，软的、粘的、圆的、块的……

接下来宝宝想要努力把食物放到嘴里的动作，是对宝宝手部精准度的最佳训练，第一周很有可能把食物喂到脸上，掉在身上；但是几天后，那个准确度蹭蹭往上涨，迅速拿起食物准确送入嘴里，还得意地跟你吧唧嘴，好玩极了！
10-12个月，宝宝不满足用手抓拿了，开始尝试着想要用工具，这个时候需要给宝宝准备一个小勺，在妈妈的帮助下，一勺一勺地帮宝宝把食物喂到嘴里，多练几天，宝宝则可以自己慢慢用勺吃饭啦！

喂饭自然是最省事最轻松的方式，但是宝宝接触不到食物，慢慢地会对“吃饭”这事失去兴趣，也失去了很多锻炼的机会，长大后总是要家人追着喂饭也是一件闹心的事哦！

给宝宝买很多训练手灵活度、准确度的玩具，不如就用吃饭这件事来替代。

具体说说操作方法吧：

1.将每顿辅食的⅓放在小碗里，固定好在餐桌上，供宝宝抓拿；剩下的⅔由爸妈来喂，这样宝宝既可以让吃饱，又可以让宝宝自己“喂饭”。

2.如果实在觉得粘稠的粥类辅食宝宝自己吃起来画面太美不敢想象，那么可以提供一些小薄块的熟烂的食物供宝宝抓拿：胡萝卜、山药、南瓜、土豆等。

3.随着宝宝的长大，模仿能力也越来越强，这个时候宝宝会通过饭桌上的观察模仿等方式学习一些新的技能。

宝宝的好奇心和模仿动手能力都很强，如果在吃饭的过程中，尽可能地让其自己动手、自己琢磨、自己尝试、自己想办法，那么宝宝会爱上吃饭这件有趣好玩的事，自己吃饭这个好习惯也在每天潜移默化中养成。

很多时候是我们一厢情愿地认为孩子太小做不了，提前给他们设了很多限制，只要我们给予他们探索尝试锻炼的机会，她们的成长速度快得让你吃惊！

辅食的选择-粥米
天然、营养、易熬煮
甜香的口感让宝宝爱上吃饭
辅食一般包括米粉或者泥糊状食品（粥米），这里建议食用有机无污染、易消化吸收的营养食品。

现在的米粉大多含有添加剂，防腐剂等成分，宝宝营养有机粥米由于其天然、有机、无污染，营养、健康、口感好的特点成为了当下潮爸潮妈的安心首选；

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