找回密码
 注册

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

搜索

扫描二维码

大亚湾家长注意!6月15日起实施!

[复制链接]
发表于 2020-5-28 17:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
零食是指正餐外
用于补充营养、放松悠闲、
愉悦心情的食品

微信图片_20200528172600.gif

大部分孩子都喜欢吃零食
然而“儿童零食”一直无标准可循

微信图片_20200528172611.jpg
▲家长购买儿童零食时考虑的因素,图片来源:《儿童零食市场调查白皮书》

近日,中国副食流通协会发布了《儿童零食通用要求》团体标准,首次提出“儿童零食”的定义,给出了3~12岁儿童食用零食的建议,新标准将于6月15日起实施

“儿童零食”该怎么选?如何吃得更健康?今天带大家一起了解


什么是“儿童零食”

新标准起草人员之一陈志峰介绍,区别于普通零食,儿童零食(snack for children)是指适合3~12岁儿童食用的零食

该阶段的零食产品与普通零食的区别主要在于:营养健康和安全性(物理安全性、化学安全性、生物安全性)方面要求不同。


“儿童零食”的6条金标准

1不能含有反式脂肪酸
反式脂肪酸对人体具有一定危害,不仅影响儿童生长发育,同时增加成人心血管方面的患病几率。
2不能使用经辐照处理的原料
辐照是一种较常见的灭菌工艺,能延长产品保质期,如方便面蔬菜包。

辐照处理的食品虽然不会有放射性危害,但会破坏食品中的营养成分,造成营养素流失,不能满足儿童的营养需求。

3少盐少糖少油
针对儿童健康饮食,该标准提出了少添加糖、盐、油的规定,并规定了氯化钠、蔗糖、脂肪的限值。

微信图片_20200528172620.png

4不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂
标准首次提出,儿童零食的食品添加剂指标向婴幼儿辅食标准看齐,不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂。

陈志峰介绍,目前,食品添加剂国家标准的制定是基于体重60公斤的成年人为参考而设定的,并没有针对儿童制定添加剂限量标准。若儿童食用含有过多添加剂的食品,可能产生急、慢性毒性(当然这些都与最终摄入的剂量有关)。
5零食不能崩到小牙
标准还考虑到孩子们吃零食会不会崩到小牙齿,特别提出了产品物理层面食用安全性的感官要求,如规定产品的组织形态不能有明显尖锐突出物,产品的口感不崩牙等,目前其他食品标准没有针对儿童食用时的安全性有相关的感官标准。

包装结构的设计还充分考虑儿童的安全性,在儿童使用过程中不应对其产生伤害,如割伤、误食等风险。
6强制标出过敏原
对奶类、海鲜等过敏的宝宝,妈妈选购零食要留意标签标识安全性提醒,标准强制要求标示过敏原信息,以及醒目标注影响儿童食用过程中安全性的提示。
微信图片_20200528172624.png

《儿童零食通用要求》团体标准发布单位、中国副食流通协会会长何继红指出,这是我国第一项专门关于“零食”的标准,同样也是关于“儿童零食”的第一项标准。
界定“儿童零食”概念,划分各类添加物标准,对零食摄入量和种类进行限制,让生产企业、社会和家庭及专业人员有规可循,有利儿童健康成长,也有利相关行业发展。

选零食有技巧!

零食有优劣之分,并不是所有的零食都对孩子不好,《中国居民膳食指南(2016)》推荐给学龄前儿童的零食,供家长们参考:
微信图片_20200528172627.jpg

微信图片_20200528172629.jpg


儿童吃零食,5个原则很关键

3~5岁正是孩子养成良好饮食习惯的重要时期,家长应在这个关键时间,帮助孩子树立正确的“零食观”。

一般而言,孩子吃零食要注意以下几点:
1、不以口味和孩子的喜好选择零食,更多地要从营养角度补充正餐不足,让孩子少吃或不吃油炸、高糖、高盐的零食;2、多选择新鲜易消化的奶类、水果和蔬菜给孩子当零食;
3、零食食用时间离正餐时间不低于1.5小时,每天不超过3次;
4、不喝含糖饮料,吃完后要漱口;
5、注意安全,不能边吃边玩,小孩子要避免豆类和坚果。对于6~12岁的孩子,可以在3~5岁儿童的零食安排基础上增加坚果类零食。

从健康角度来说,专家并不建议孩子过多食用零食,原因主要有三点:
1、影响正餐的食欲;
2、摄入的糖和盐过多;
3、可能发生性早熟。

来源:健康广东、生命时报、小豆苗育儿、广州卫健委

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|广告合作|大亚湾在线 ( 粤ICP备12059854号 )

GMT+8, 2024-12-25 01:36 , Processed in 0.073465 second(s), 25 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表